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吃木瓜的禁忌_木瓜的正确吃法_木瓜炒菜做法大全家常做法_木瓜生

时间:2020-03-23 13:08来源:美食爱好者 作者:美食家 点击:
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木瓜的功效与作用_瓜怎么吃丰胸最快_木瓜的功效与作用禁忌
吃木瓜的禁忌_木瓜的正确吃法_木瓜炒菜做法大全家常做法_木瓜生吃的正确吃法
 

[fān mù guā]  
番木瓜 (番木瓜科番木瓜属植物) 编辑 讨论19
同义词 木瓜(番木瓜科番木瓜属植物)一般指番木瓜(番木瓜科番木瓜属植物)
番木瓜(Carica papaya L.)又称木瓜、乳瓜、万寿果,为热带、亚热带常绿软木质小乔木,高达8-10米,具乳汁;茎不分枝或有时于损伤处分枝,具螺旋状排列的托叶痕。果实长于树上,外形像瓜,故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。
2010年9月1日,中国颁发番木瓜农业转基因生物安全证书,正式引进转基因番木瓜商业种植。含丰富的营养价值。 [1] 
历史文化知识科普食用禁忌
 
诗经中的木瓜,隐匿着上古时期人们生殖崇拜的痕迹?2020-02-05 19:13
诗中的木瓜和琼琚,隐匿着上古时期人们生殖崇拜的痕迹。木瓜有子,象征女性,女子若以木瓜相赠,寓意以身相许;而坚硬的琼琚象征男性,男子回馈随身携带的美玉,意味着承诺永以为好。...详情
内容来自
吃木瓜真的能丰胸吗
 

目前市场上常见、我们常吃的是指番木瓜,其主要成分是木瓜蛋白酶和类胡萝卜素。吃生木瓜时,木瓜酶被胃蛋白酶分解了,而无法和蛋白质直接接触发生作用,根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。而类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A,但维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用,因此对于丰胸并无任何功效。
番木瓜和宣木瓜更多
中国传统的木瓜是指宣木瓜,蔷薇科木瓜属植物,而现在市场上的品种却是番木瓜,是番木瓜科番木瓜属植物,原产南美洲,十七世纪传入我国。
木瓜蛋白酶的作用更多
嫩肉粉中的主要成分就是木瓜蛋白酶,它可以分解肉类中的蛋白,让肉的机械强度变小,从而让肉变软变嫩,从而在食品工业中广泛应用。
相关词条:
雌激素荷尔蒙
中文学名 番木瓜 拉丁学名 Carica Papaya L. 别    称木瓜,番瓜、万寿果、乳瓜 、石瓜、蓬生果、万寿匏、奶匏、 二名法 Carica papaya 界 植物界 门被子植物门 纲双子叶植物纲 亚    纲五桠果亚纲 目 堇菜目 科番木瓜科 属番木瓜属 种番木瓜 分布区域 巴西、印度、菲律宾和南中国等地。
目录
1 形态特征
2 生长习性
3 分布情况
4 栽培技术
▪ 温室栽培
▪ 播种繁殖
▪ 田间管理
▪ 病虫防治
5 主要价值
▪ 药用价值
▪ 经济价值
▪ 膳食营养
6 化学成分
7 植物文化
形态特征编辑
叶大,聚生于茎顶端,近盾形,直径可达60厘米,通常5-9深裂,每裂片再为羽状分裂;叶柄中空,长达60-100厘米。 [1] 
番木瓜
番木瓜
花单性或两性,有些品种在雄株上偶尔产生两性花或雌花,并结成果实,亦有时在雌株上出现少数雄花。植株有雄株,雌株和两性株。雄花:排列成圆锥花序,长达1米,下垂;花无梗;萼片基部连合;花冠乳黄色,冠管细管状,长1.6-2.5厘米,花冠裂片5,披针形,长约1.8厘米,宽4.5毫米;雄蕊10,5长5短,短的几无花丝,长的花丝白色,被白色绒毛;子房退化。雌花:单生或由数朵排列成伞房花序,着生叶腋内,具短梗或近无梗,萼片5,长约1厘米,中部以下合生;花冠裂片5,分离,乳黄色或黄白色,长圆形或披针形,长5-6.2厘米,宽1.2-2厘米;子房上位,卵球形,无柄,花柱5,柱头数裂,近流苏状。 [1] 
两性花:雄蕊5枚,着生于近子房基部极短的花冠管上,或为10枚着生于较长的花冠管上,排列成2轮,冠管长1.9-2.5厘米,花冠裂片长圆形,长约2.8厘米,宽9毫米,子房比雌株子房较小。 [1] 
浆果肉质,成熟时橙黄色或黄色,长圆球形,倒卵状长圆球形,梨形或近圆球形,长10-30厘米或更长,果肉柔软多汁,味香甜;种子多数,卵球形,成熟时黑色,外种皮肉质,内种皮木质,具皱纹。花果期全年。 [2] 
生长习性编辑
生物学特性喜高温多湿热带气候,不耐寒,遇霜即凋寒,因根系较浅,忌大风,忌积水。对地热要求不严,丘陵、山地都可栽培,对土壤适应性较强,但以疏松肥沃的砂质壤土或壤土生长为好。 [3] 
最适于年均温度22~25℃、年降雨量1500~2000毫米的温暖地区种植,适宜生长的温度是25~32℃,气温10℃左右生长趋向缓慢,5℃幼嫩器官开始出现冻害,0℃叶片枯萎。温度过高对生长发育也不利。土壤适应性较强,但以酸性至中性为宜。 [4] 
分布情况编辑
番木瓜在世界热带、亚热带地区均有分布。原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区,现主要分布于东南亚的马来西亚、菲律宾、泰国、越南、缅甸、印度尼西亚以及印度和斯里兰卡;中、南美洲,西印度群岛,美国的佛罗里达,夏威夷,古巴以及澳洲。中国主要分布在广东、海南、广西、云南、福建、台湾等省(区)。 [5] 
栽培技术编辑
温室栽培
设施及品种的选择
1、设施的选择
番木瓜北方引种栽培普遍采用日光温室,也称日光温室大棚、暖棚,番木瓜植株高大,日光温
番木瓜
番木瓜
室设计建造时相比一般温室要高点,达到了节能、安全、高效、实用的技术要求。 [6] 
日光温室是中国独创的保护地栽培设施,与传统的加温温室相比,它具有采光好、保温好的特点,不但白天的光和热来自于太阳辐射,而且夜间的热消耗也主要来自于室内白天的蓄热,温室内即使在最冷月不加温的情况下,温度也能保持在5℃以上,可以保证番木瓜安全越冬。 [6] 
2、品种的选择
利用温室大棚温室栽培番木瓜,其棚室内通风、光照不良,温差大,易形成畸形果,因此在品种选择时,应选择抗寒性强、耐弱光、矮干、早结早熟、丰产、优质、抗病毒病强、花性状较稳定、适宜作为一年生栽培的优良品种。 [6] 
适时培育壮苗
适时培育壮苗是实现大棚当年栽培当年丰产的关键性技术之一,是实现“隔年生一熟制”种植模式的重要生产环节,必须达到“老、矮、壮”的种苗质量标准。“老”即保证有130~150天的苗期,叶片在13~15片以上,叶片厚而淡绿色;“矮”即苗高在20~25cm以下,节密,株高小于宽度(株冠直径);“壮”即茎秆粗壮,叶柄粗而坚挺,叶腋有侧芽,根系发达,撕开营养钵可见发达、粗壮的白根,2片子叶仍没脱落。具体措施是:
1、育苗时间
选择秋季(10月份)温室大棚播种育苗,这样苗期气温低,生长缓慢,易于培育老壮苗,第2年3月份气温回暖时即可定植于大棚。幼苗过冬以苗高10~15cm、具有5片完全展开叶片为好,抗寒性较强,如果幼苗过大,不利于安全越冬。 [6] 
2、育苗方式
由于番木瓜幼苗生长缓慢,采取集中育苗不仅有利于提高温室利用率,也有利于管理和温湿度调控;由于番木瓜裸根移栽,易感染病害,成活率降低,所以大都采用营养钵育苗方法,一般选择直径12cm、高16~18cm的塑料营养钵,移栽时撕去即可。 [6] 
3、播种技术
播前种子用70%甲基托布津500倍液浸种消毒3小时,洗净后用赤霉素200mg/L浸种12~15小时,捞出用清水洗净后放进恒温箱(32~35℃)催芽,种子露白后播种。育苗土选择充分腐熟、富含有机质、无病虫床土。播前先浇透水,每钵播种2~3粒,然后覆盖1cm厚沙土或火烧土。 [6] 
播种繁殖
催芽处理
种子用70%甲基托布津可湿性粉剂600倍液进行消毒,20min后洗净,再用1%的小苏打溶液浸种5h,洗净后用清水浸种24h,在恒温恒湿箱内36℃下进行催芽。等到种皮露白时播种。 [7] 
番木瓜
番木瓜(5张)
播种
于10月中下旬至11月上旬进行播种。每个营养袋播2~3粒种子于袋面,播后覆盖一层营养土,以覆盖种子为宜。然后淋足水,盖上薄膜,控制温度在30~40℃之间。幼苗拱起后控制苗棚温度在20~30℃为宜。苗期约3个月。 [7] 
苗床管理
播种后要经常保持土壤湿润。当幼苗长出2~3片真叶时,适当减少水分,苗棚内最适温度为20~25℃。抽出4~5片真叶时开始施肥,喷施0.2%的磷酸二氢钾和尿素,每周1次,轮换喷,连喷3次,并可开始逐步炼苗。炼苗前喷1次杀菌剂和杀虫剂,以防病虫危害。当长出7~9片真叶,苗高20cm左右即可定植。 [7] 
定植
1、选地及整地
选择土壤肥沃疏松,避风向阳,排灌良好的地块。每667m2施鸡粪500~700kg+石灰40~50kg+钙镁磷肥100kg+复合肥30kg。拌匀后,整成高40~45cm、宽lm的高畦。南宁地区一般2月下旬到3月下旬定植,采用高畦、宽行窄株方法种植。在晴天适时移栽,株行距为1.5m×2.4m,每667m2种植186株。 [7] 
2、定植
定植时,去除营养袋,不要弄松营养土团,不伤根。种植时不能过深,土层覆盖以略高于根颈为宜。栽后浇足定根水,用干稻草覆盖树盘。注意经常浇水,保持土壤湿润。 [7] 
田间管理
温度
番木瓜生长发育的适宜温度为25~32℃,生长起始温度16℃,低于12℃时生长基本停止,低于6℃将出现寒害,0℃时受冻枯死。高于35℃影响花的发育,出现趋雄和引起落花落果。番木瓜种子发芽的适宜温度30~32℃,低于23℃和高于40℃对发芽不利。 [6] 
营养
番木瓜树体生长和果实发育需要大量的养分,对营养条件反应敏感,缺索症状明显,所需营养物质,除了N、P、K、Ca以外,还需Mg、Fe、B、Mn、Cu、Zn和其它微量元素。番木瓜为喜K植物,生产上要重视施用K肥,番木瓜缺B易得肿瘤病等。 [6] 
水分
番木瓜生长发育需要充足均匀的水分供应,土壤湿润而不积水是高产、稳产、优质的保证。土壤水分不足,植株生长缓慢,茎干和叶片纤细,开花结果不良;水分过多,根透气不良,会引起烂根死苗。 [6] 
空气
番木瓜是一种对空气质量要求较高的清洁型果树,在温室栽培中,由于通风条件的限制和冬季保温的需要,温室内的空气质量一般不是太好,如果由于施肥不当产生氨气、寒冷季节用煤加温产生的煤烟或由于空气污染物SO2、HF、氮氧化物浓度超标,均会引起叶片的病变,所以,温室栽培到了冬春季节要注意通风换气,避免有害气体的积累伤害,如果温室冬季确需加温,尽量不要使用燃煤。 [6] 
光照
番木瓜对光照要求比较高,光照强植株矮壮、根茎粗、节间短、叶片宽大厚实,光照不足条件下栽培茎干较细,节间和叶柄长,叶片薄,花芽发育不良,坐果少,果实小。在果实成熟时光照欠缺则果实品质受影响。所以,高产优质栽培最好选择光照条件好的日光温室栽培。日光温室栽培时,6-9月份可以揭开棚膜,转入露天栽培,以增强光照和降低温度,但在7、8月份的高温强光季节,要考虑适当遮阳,避免果实受日灼而影响品质。 [6] 
土壤管理
中耕、除草、培土:定植后注意除草,以防病虫害滋生。每隔一段时间要结合施肥适当培土,以防露根。培土层不宜太厚,3cm左右,不要在下雨天进行。 [8] 
排灌:番木瓜根系好气性强,既需水又怕浸水造成烂根,土壤含水量以最大持水量的70%左右为宜。在雨季要特别注意及时排水,防止积水。秋季干旱严重,当干旱连续超过3d时,要检查园土是否缺水,及时淋水,保证番木瓜正常生长和结果,有条件的地方可设置喷淋系统满足水分需要。 [8] 
间作和套种:番木瓜园可适当问、套种其它作物,如西瓜、花生、香瓜等,有利于改善番木瓜果园的生态环境,同时增加单位面积的经济收益。 [8] 
植株管理
疏枝及疏花果:叶腋处的侧芽应及时摘除,开花前及时摘去多余的花,保证每一叶腋有1-2个果。计划只收当年果实的,留果至9月初即可,单株平均留果20~25个,以后的花果全部疏去。疏果最好在晴天午后进行。有条件的可以进行人工授粉。 [8] 
防风:番木瓜茎杆较高,组织松脆,根浅生,结果后树身重,容易风折,并且在桂南一带易受台风影响,注意防风。除了采用矮生品种外,以尼龙绳或竹、木支撑加固。或种植时采用45°,顺风倾斜种植,种植后顺斜栽方向每隔10~15d拉1次,共拉3~4次,可使植株高度降低50~60cm,增强抗风性。 [8] 
病虫防治
主要病害有番木瓜环斑花叶病、炭疽病、白粉病、根腐病等;主要虫害有红蜘蛛、蜗牛、桃蚜。
番木瓜环斑花叶病毒病
该病特点为来势凶,传播快,为害大,近年来发展成为毁灭性病害。
防治方法:
番木瓜
番木瓜(13张)
1、选择耐病品种如红妃,穗中红等。
2、调整栽培季节即改秋植为春植,加强管理措施,培育健壮植株提高抗耐病能力。
3、及时挖除病株,消灭侵染原,新旧果园适当隔离。
4、药剂防治:
药剂治蚜,切断传播途径,定期喷药灭蚜,在蚜虫发生高峰期尤其干旱时期应及时喷药防治;
同时,在发病初期喷施“海状元818”菌毒煞营养液500倍与“海状元818”稀土钙800倍、“海状元818”甲壳锌硼
锌800倍混合液,每隔5-7天喷施一次,连喷2-3次。 [6] 
炭疽病
全年都有发生尤以秋季最为严重,幼果及熟果发病多,在果实贮藏运输期间本病仍然可继续危害。
防治方法:
1、彻底清除病残体,集中烧毁,喷波尔多液保护果实。
2、8-9月份,每隔10-15天喷施一次“海状元818”植物卫士800-1000倍液,发病初期使用喷施“海状元818”植物卫士800-1000倍液与70%甲基托布津1000倍或灭病威500倍或50%多菌灵800倍药液混合喷施,共3-4次,也可选用代森锰锌、炭疽福美、可杀得2000、乙磷铝等药剂。
3、适时采果,避免过熟采收,避免采摘时弄伤果实,并在采果前2周喷施喷施“海状元818”植物卫士1000倍液,可以起防腐保鲜作用。
番木瓜根腐病
主要为害根颈及根部,育苗期和刚定植不久的小苗较容易感病。特别是苗地及栽培地块过于潮湿或排水不良造成积水,土壤粘性大更易感染此病。植株发病初在茎基部呈水渍状,后变褐腐烂,叶片枯萎,植株枯死,根变褐坏死。
防治方法:
苗棚内要通风透气,透光,降低湿度,苗地和种植地要排水良好,避免积水与连作,并穴施“海状元”微生物菌肥或“海状元”重茬剂进行防治;
发病初期使用“海状元818”植物卫士800-1000倍液与“海状元818”生根剂800-1000倍液及70%敌克松1000倍或50%多菌灵500倍喷雾或根腐宁混合淋根。
蜗牛
主要取食幼苗、嫩心与花蕾,每年4-6月间为害较大,小面积可以人工捕捉,药剂可用嘧哒诱杀。
花叶病
番木瓜花叶病是一种毁灭性病害,以预防为主。首先是加强栽培管理,采取1年制耕作;从种植到开花结果期要及时挖除病株,并用生石灰或其他杀菌剂对挖除工具及植株生长土壤进行消毒;再次是消灭病源,适当隔离。 [7] 
白粉病
可用40%胶体硫悬浮剂250倍液,或25%粉锈宁可湿性粉剂1500倍进行防治。炭疽病:可用50%多菌灵1000倍液,或50%代森锰锌800倍液,或菌枯灵杀菌增效剂500~800倍稀释液,或70%甲基托布津1000倍稀释液进行防治。 [7] 
蚜虫
可选用50%抗蚜威可湿性粉剂2000倍液,或灭乳油1500倍液,或20%杀灭菊酯4000倍液,或2.5%溴氰菊酯5000倍液等进行防治。 [7] 
红蜘蛛
可用73%克螨特乳油1500~2000倍液,或5%尼索朗乳油2000倍液,或50%托尔克可湿性粉剂2000~2500倍液等进行防治。 [7] 
主要价值编辑
药用价值
来源:番木瓜科番木瓜属植物番木瓜Carica papaya L.,以果实入药。全年可采,生食或
番木瓜
番木瓜
熟食,或切片晒干。
功能主治
治胃痛,痢疾,二便不畅,风痹,烂脚。
①《纲目》:主心痛,煎汁洗风痹。
②姚可成《食物本草》:主利气,散滞血,疗心痛,解热郁。
③《岭南采药录》:果实汁液,用于驱虫剂及防腐剂。
④《现代实用中药》:未熟果液,治胃消化不良,并为营养品,又为发奶剂。熟果,可利大小便,也可治红白痢疾。
⑤《陆川本草》:治手足麻痹,远年烂脚。 [3] 
药理
番木瓜
番木瓜
1、抗肿瘤作用
番木瓜碱具有杭淋巴性白血病细胞(L1210)的强烈抗癌活性和抗淋巴性白血病P388和EA肿瘤细胞的适度活性。 [3] 
2、抗菌和抗寄生虫作用
番木瓜碱在试管内对结核杆菌(H37RV QGANJI.COM)稍有抑制作用;叶和根有很微弱的杭菌作用,叶柄无效。也有人证明叶及浆汁无抗菌作用,而种子、果实及根有一定的抗菌作用;抗菌成分的最好溶媒是丙酮;含量有季节差异。果实之浸膏稍能延长感染病毒之鸡胚生存期。该植物各种浸膏整体试验时均无抗疟作用。番木瓜碱有杀灭阿米巴原虫的作用,临床应用其盐酸盐皮下注射亦有效。浆汁及木瓜蛋白酶用于驱除绦虫、蛔虫及鞭虫等有效。后者的杀蛔虫作用已经实验证明。从种子中分离出的异硫氰酸苄酯有驱蛔作用,而且除局部刺激外无任何毒性。番木瓜甙也曾用作驱虫剂。 [3] 
番木瓜
番木瓜
3、蛋白酶的作用
木瓜蛋白酶,能帮助蛋白消化,可用于慢性消化不良及胃炎等。亦可用于腹腔注射防治粘连,动物试验证明其防治粘连再发的效果比胰蛋白酶好。未成熟果实的浆汁在炭疽病灶中能消化损坏的组织,而健康的组织不受影响;成熟的果实效果较差。木瓜蛋白酶水溶液可溶解小血块,如加入微量谷胱甘肽则溶解更快。也能溶解粘稠的脓;土霉素、金霉素、氯露累、链霉素可延缓这一作用,青霉素、磺胺及 Gastrisin对之则无影响。因此木瓜蛋白酶可用于有坏死组织的创伤、慢性中耳炎,用作溶解白喉伪膜以及烧伤时的酶性清创。木瓜蛋白酶是有效的抗原,无论吸入、内服、注射及局部应用均能发生过敏。它可释放组织胺,静脉注射毒性很大。 [3] 
4、抗凝作用
静脉注射木瓜蛋白酶可引起组织胺释放,延长血凝时间,防止发生休克。从浆计中获得
番木瓜
番木瓜
的蛋白性物质无论试管试验或整体试验均有显著的抗凝作用,在抗凝剂量时(狗,2毫克/千克),对心血管及呼吸系统无明显作用,大剂量对心脏有直接抑制作用。由于过敏及引起回肠痉挛,其治疗应用仍受限制。 [3] 
5、降压作用
番木瓜碱可引起家兔血压下降,对离体蛙心、兔心引起扩张期停止,使蛙后肢血管收缩,兔耳壳、肾脏、小肠及冠状血管舒张。 [3] 
6、抑制平滑肌作用
番木瓜碱抑制肠管(猫、兔及鼠)及气管(豚鼠)平滑肌,对妊娠子宫(兔及豚鼠)
番木瓜
番木瓜
及正常子宫(豚鼠),少量使之兴奋,大量使之麻痹,对骨胳肌则使之麻痹。种子含番木瓜甙及芥子酶(Myrosin),前者和芥干甙类似,水解后产生刺激性挥发物。 [3] 
7、堕胎作用
果实的浆汁对豚鼠子宫有明显的加强收缩作用,据云种子有堕胎作用,曾用作通经剂及抗刺激剂。 [3] 
8、心脏和中枢抑制作用
番木瓜碱5毫克给实验动物静脉注射,可引起血压短暂下降,对心脏有抑制作用,减慢心率,5毫克/千克对兔产生毒性反应;此外,有中枢抑制作用。 [3] 
民族医药
1、傣药
麻贵沙宝(西傣):果实治疗头晕,头痛,腰痛,关节痛《滇省志》、《版纳傣药》、《滇药录》。麻桂沙保:果实用于二便不畅,风痹,烂脚《傣医药》。麻贵沙宝:果实、根、叶用于头晕头痛《傣药录》。麻贵沙宝,马昌坡,麻贵沙保:果实治二便不畅,风痹,烂脚,头痛头晕,腰痛,关节痛;外用根叶配松香捣烂搽头部,治头晕头痛。 [2] 
2、景颇药
治乳汁缺少,风湿关节痛《德宏药录》。山坡斯
番木瓜
番木瓜
:果实治乳汁少,风湿关节痛。 [2] 
3、德昂药
桂桑坡:功用同景颇族《德宏药录》。 [2] 
4、阿昌药
石甘:功用同景颇族《德宏药录》。 [2] 
5、拉祜药
彭母吸:果治肚腹胀痛,头痛《拉祜药》。彭母吸,家树芭焦:果实用于腹痛,头痛,肠胃虚弱,消化不良,乳汁缺少,痢疾,肠炎,便秘,肝炎。 [2] 
6、瑶药
瓜单:鲜果实用于妇女产后缺乳,乳少《桂药编》。 [2] 
7、壮药
木瓜:功用同瑶族《桂药编》。果实与猪瘦肉适量,煮食,治产后缺乳。 [2] 
果实(番木瓜):甘,平。消食,驱虫,消肿解毒,通乳,降压。用于消化不良,绦虫病,蛲虫病,痈疖肿毒,跌打肿痛,湿疹,蜈蚣咬伤,溃疡病,产妇乳少,痢疾,高血压症,二便不畅。 根、叶、花:用于骨折,肿毒溃烂。 [2] 
经济价值
番木瓜除鲜食外,还可加工成果
番木瓜
番木瓜
汁、果酱、蜜饯、腌渍;青果中含果胶可提取制成木瓜果胶代血浆。
番木瓜是南方果树的小树种,台湾种植面积近6000亩,产量近1.5万吨,俏销。中国适量发展,可增加市场水果的花色品种,农民种植可获得较好的经济效益。
此外农产品的销售与互联网的对接,也促进了其销量,使农民种植可获得更好的经济效益。
同时,番木瓜素有很强的分解蛋白质的能力,可制造健胃药、驱虫剂,还可作酒类、果汁的澄清剂和肉类的软化剂。
膳食营养
番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细
番木瓜
番木瓜
致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁TEAMARK.CN等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
番木爪的果实不仅可以作水果、蔬菜,还有多种药用价值。未成熟番木瓜的乳汁,可提取番木瓜素,是一种制造化妆品的上乘原料,具有美容增白的功效。
据介绍,美国人在煮食牛肉时,喜欢将番木瓜素掺合或注射到牛肉中,这样,牛肉很快就会煮烂,而且吃起来鲜嫩,容易消化。热带美洲土著居民自古以来一直利用番木爪的绿叶包裹肉类过夜后再蒸煮,或将叶与肉类共煮,以便使肉类的质地变软。在西双版纳,半成熟的番木瓜经常被人们当作蔬菜食用。常见的有两种吃法,一种是用它来煮汤,清香微甜,十分鲜美;另一种吃法是将其切成细丝,放入醋、酱油、辣椒粉、味精等佐料凉拌生吃,清脆酸辣,略有回甜。成熟的番木瓜是营养丰富的高档珍稀水果,含有大量的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和蛋白酶等。既可鲜吃,也可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等。蛋白酶有健胃化积,驱虫消肿的功效,主治消化不良、高血压、乳汁稀小、关节痛、蛔虫病、疔疮肿毒、蜈蚣咬伤等症。所以,成熟的番木瓜是一种比较理想的饭后水果。早在15世纪,哥伦布就曾发现,加勒比海地区的土人常在进食大量的鱼和肉之后,吃一些番木爪果甜点,藉以防止消化不良。另外,也有人将成熟的番木瓜果肉用作化妆品例如雪花膏、刮脸膏和洗发膏以及药膏的增稠剂。
相关人群
一般人群均可食用。
1、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。
2、不适宜孕妇、过敏体质人士。
化学成分编辑
1、果实含番木瓜碱(Carpaine)、木瓜蛋白酶(Pa-Pain)、凝乳酶(Rennin);在淡黄色的果实中含隐黄素(Cryptoxanthin)、蝴蝶梅黄素(Violaxanthin)、β-胡萝卜素(β-Carotene)、δ-胡萝卜素和隐黄素环氧化物(Crypto-xanthinmonoepoxide)等色素;在红色的果实中尚含番茄烃(Lycopene)。
2、种子含异硫氰酸节酯(Benzylisothio-cyanate)、番木瓜甙(CarPoside)。
3、果实含糖类(其中有蔗糖、转化糖等),大量果胶,少量酒石酸、苹果酸,多种维生素如B1、B2、C、菸酸,多种胡萝卜素类化合物如隐黄质(kryptoxanthin)、β-胡萝卜(β-carotene),以及多种酶。
4、果实的乳汁及种子含微量番木瓜碱(carpaine)。种子尚含旱金莲甙(glucotropaeolin),经酶水解产生苄基异硫氰酸酯(benzylisothiocyanate),加氨处理得番木瓜胺(carpasemine)约0.35%;另含脂肪油约25%。 [3] 
植物文化编辑
番木瓜何时传到中国,有两种说法。有人认为,
番木瓜
番木瓜
《岭南尽杂记》记载了番木瓜,这部书成书于17世纪末,说明我国栽培番木瓜至少有300年历史了。也有人认为,宋代王谠的《唐语林》讲到了番木瓜,而这本书是根据唐人小说的旧材料编写的。因此,番木瓜传入中国,最晚也应该在12世纪初,最早可能推至唐代。
《唐语林》中,讲到番木瓜传入中国引起了一个风波的故事:湖州有个郡守为朋友饯行,有人送来一个番木瓜,由于人们都末见识过就相互传观赏玩。当时在座有个太监就将番木瓜收藏起来,说此果宫中都还没有应该先拿去进贡才是。太监收起木瓜后很快就乘船回京了。郡守为了此事十分懊恼,深怕太监回宫后皇上怪罪下来。这时,在旁助酒的一个官妓就说请不用担心,估计这个番木瓜过一夜就会抛到水里去的。不久,送太监回京的人果然回报番木瓜次日即溃烂已经抛了。郡守听后很佩服官妓的见识,经详细询问后才知道番木瓜是难于长期保鲜的,特别是熟了的番木瓜又经好多人的手触摸过更不易久藏。
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